Ингредиенты
Практика ежегодного check up здоровья ещё пока не укоренялась среди людей славянской национальности. Большинство людей отмахиваются от этого под предлогом не хватки времени или денег. Люди в круговороте своих «важных» дел и событий отдают все своё свободное время работе, чтобы потом потратить заработанные деньги на лекарства 🤷♀️ К сожалению, в перспективе 5-10 лет это именно так. Тело это не машина, которая может бесконечно работать на износ. Оно имеет свойство изнашиваться и болеть, если на него не обращают внимания.
Исключением могут быть люди, которые:
- регулярно соблюдают режим сна
- имеют сбалансированный продуманный рацион питания
- идеально работающий ЖКТ
- отсутствует стресс
- Счастливые и реализованы в семье и на работе
Если вы под это описание не попадаете, то вам необходимо один раз в год делать ежегодный чек ап и проверять в каком состоянии ваш организм.
И более того, как показывает практика, даже если человек ведёт абсолютно здоровый образ жизни, это тоже не гарантия отменного здоровья. Ведь существует ещё такое понятия, как генетика. И в случае с плохой наследственности избежать проблем со здоровьем можно если знать свои «слабые» места, откорректировать образ жизни и восполнить свои дефициты.
⠀
Согласитесь сдать один раз в год анализы не составляет большого труда. Только прошу вас не ставьте сами себе диагнозы читая анализы по референсам.
Референсы это не нормы. Это усреднённые показатели лаборатории.
Чаще всего если человек «выписывает» сам себе лечение, то это огромные списки бадов, которые невозможно распределить по дню. В правильном восполнении дефицитов назначений не много, просто нужно понимать, что конкретно сейчас и в какой дозировке нужно пропить.
Я собрала для вас базовый и расширенный список анализов. Но перед тем, как его сдать, приходите ко мне на консультацию, так мы сможем по вашим симптомам определить в каком направлении двигаться и определить ваш индивидуальный список.
Расширенный список анализов
Базовый список анализов
И ещё, хорошие новости - очень часто устранить неприятные симптомы и предупредить болезни можно абсолютно простыми методами. Главное знать какими 🔐🚪
⠀
А вы делали, когда-то ежегодный чек ап?
