Ингредиенты
Согласно исследованиям, каждый шестой ребенок страдает от ожирения, и причина этого кроется в повседневном потреблении одного продукта. Дети, страдающие от ожирения, имеют высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и серьезных психических расстройств в будущем. Ответственность за это лежит на родителях, которые должны контролировать питание своих детей.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, допустимая норма сахара для детей составляет 25 грамм в день, что равно восьми кубикам сахара. Однако многие повседневные продукты и напитки содержат гораздо больше сахара, чем рекомендуется.
- Бутерброд: 23 грамма сахара
- Мюсли на завтрак: 26 грамм сахара
- Детский напиток: 33 грамма сахара
Таким образом, даже если родители думают, что предоставляют своим детям здоровое питание, они, возможно, неосознанно предоставляют им продукты, переполненные сахаром.
Сахар в умеренных количествах не является вредным, однако его потребление должно быть строго ограничено. Родители должны внимательно изучать состав продуктов, которые они покупают, и стараться предоставлять своим детям здоровые и сбалансированные продукты с минимальным содержанием сахара. Только тогда можно повернуть ситуацию с ожирением среди детей и дать им возможность вырасти здоровыми и счастливыми.
